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UNA DIETA PARA DESINTOXINCAR Y DEPURAR TU CUERPO DE TOXINAS (EFICAZ PARA LOS QUE TIENEN VICIOS DE DROGAS Y ALCOHOL).
Wednesday, April 18, 2012
2:46 PM
BATIDA VERDE DEPURATIVA: (EN AYUNAS A LAS 6:00 AM DE LA MAñANA)
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Ingredientes:
- Una taza de peras
- Una taza de hojas de espinaca
- Hojas de menta
- Una taza de agua
- Endulzante al gusto
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Preparación:
coloca en el vaso de la liquadora 1 u 2 tazas de agua, una taza de peras , una taza de espinacas, y de 4 a 5 hojas de menta, que serán las de darle frescura a este batido.
Procesa hasta que los ingredientes se mezclen por completo, quedando sin grumos y con el verde predominando claramente entre los colores. Consume en ayunas, así el cuerpo asimila los nutrientes de mejor forma. Asi le ayuda a depurar grasas, liquidos y toxinas.
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BATIDA PURIFICADORA DE FRUTAS: (AL DESAYUNO A LAS 9:00 AM DE LA MAñANA)
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Ingredientes:
- Media taza de arándanos
- Media taza de fresas
- Una pera
- El zumo de dos naranjas
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Preparación:
Coloca la media taza de arándanos y la de fresas (sin su cabo verde) en el vaso de la liquadora, conjuntamente con la pera en trozos, el zumo de las naranjas y la leche vegetal (soya, almendra, avena ). Finalmente procesa hasta que se forme el batido.
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TESES DE HIERBAS Y VEGETALES: (AL MEDIODIA 12:OO PM)
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Ingredientes:
- alcachofa
- apio
- rabano
- El abedul
- El diente de leon
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Preparacion: para todas las infusiones, el procedimiento recomendado es de hervirlo 15 minutos en agua y 5 minutos en reposo antes de colar y beber.
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JUGO DE FRUTA Y VEGETALES: (EN LA TARDE A LAS 5:00 PM)
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INGREDIENTES:
- TORONJA Y OTRAS FRUTAS JUGOSAS
- EL ZUMO DE TORONJA
- ZANAHORIA
- PEPINO O PEPINILLO
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PREPARACION:
COLOQUE EN LA LIQUADORA LOS TROZOS DE TORONJA, EHCELE TAMBIEN EL ZUMO DE LA TORONJA, Y DEMAS FRUTAS, LA ZANAHORIA Y EL PEPINO O PEPINILLO UN POCO DE AGUA Y MEZCLE.
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